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髪は１本１本、発毛から抜け毛までのヘアサイクルが異なるため、通常は一度にまとめて抜け毛となることはありません。日本人の髪の毛の量は、少ない人では7〜8万本、多い人で11〜12万本と言われています。平均すると約10万本です。ヘアサイクルを4年と考えると、10万本÷（365日×4年）≒70本は、毎日抜け毛となる計算です。ですので、１日当たりおよそ50〜100本程度の抜け毛は、自然な生理現象であるといえます。
出産後に抜け毛が多くなったと悩みを抱える方は多いようです。しかし、出産後は確かに一時的に抜け毛が増える傾向がありますが、これは自然なことで、ほとんどが心配のないものです。どうか深刻にならないでください。
若い女性に多いのは美への憧れが強いのは仕方がありませんが、それゆえに行過ぎたダイエットにより栄養が足りない人が多く、髪に必要な亜鉛などのミネラル分も摂取されず抜け毛が増えてしまうのです。こういったミネラルなどをサプリメントで補うのもひとつの抜け毛予防の方法ではありますが、やはり抜け毛対策のためにはきちんとした食事で摂るように心がけたいものです。
洗髪時の抜け毛の本数が気になるときがありますが、季節的には春と秋に抜け毛は増える傾向にあります。これは犬や猫などのペットを飼っている方ならおわかりになるでしょうが、この季節には冬毛と夏毛が入れ替わるためです。人間もこれらペットと同じように春や秋の季節には抜け毛が増えるのです。
洗髪後にいきなり濡れたままの状態からドライヤーを使うと、必要以上に頭皮を乾燥させてしまうため、頭皮を傷め抜毛の原因になります。過度の温風によって、せっかく潤った毛髪の水分量が低下してしまいますし、熱自体で頭皮がダメージを受けると抜毛の原因となってしまいます。
食事や洗髪は毎日の事なので、そのやり方を間違えてしまうと、髪の毛や頭皮にダメージが蓄積していき、頭皮のトラブルなどを引き起こしかゆみやフケの要因となって、その結果として抜け毛や薄毛となってしまう可能性もあるので気をつけましょう。